الأحد، 28 يناير 2024 - 09:20 م

يرغب البعض في تناول القهوة ممزوجة ب الزنجبيل، للاستفادة بأكبر قدر ممكن من المشروبين، لتعزيز قدرات جهاز المناعة، ومحاربة الشوائب والفيروسات التي قد يتعرض لها الجسم، خاصة في فصل الشتاء، كنوع من أنواع الوقاية من الإصابة بأدوار البرد والإنفلونزا.

الفوائد الصحية لشرب القهوة بالزنجبيل:

قالت الدكتورة مروة إبراهيم، أخصائية التغذية العلاجية، إن مشروب القهوة بالزنجبيل له العديد من الفوائد، وهي:

مصدر جيد للمواد المضادة للأكسدة التي تنقي الجسم من الشوائب، وتقيه من الإصابة بالفيروسات والعدوى، وكذا الإصابة بأدوار البرد والإنفلونزا، لأنها مصدر جيد لتعزيز جهاز المناعة.

زيادة معدل حرق السعرات الحرارية ،فتناول كوب منها في اليوم يساعد على التخسيس.

اقرأ أيضاً| عودة السمع لطفل أمريكي «أصم» بعد علاج جيني رائد



تحسين الدورة الدموية وزيادة معدل سريان الدم في الشرايين.

تقليل معدلات الكوليسترول الضار في الجسم، لأنها تساعد على زيادة ضخ الدم.

القهوة بالزنجبيل :

المساعده على تقوية القدرات الإدراكية وتساعد على التركيز بشكل قوي.

القهوة بالزنجبيل تساعد على تعزيز قوة الأعصاب.

تعمل على ضبط نسب السكر في الدم.

أضرار الإفراط في تناول القهوة بالزنجبيل:

تهييج القولون واضطراب الجهاز الهضمي.
الإصابة بقرح في المعدة.


الشعور بالهبوط والجوع.
مدرة للبول (أي تجعلك في حالة ملحة للتبول بشكل متكرر).
زيادة معدل ضربات القلب.
ارتفاع معدل ضغط الدم في الجسم.
وشددت أخصائية التغذية العلاجية، على مرضى الضغط المرتفع ألا يتناولوا مشروب القهوة بالزنجبيل، تجنبًا للتعرض لأي مضاعات سلبية، موضحة أن طريقة تحضيرها، تتمثل في طهي القهوة بشكلها التقليدي، ثم وضع مسحوق الزنجبيل عليها.