![تعرفي على الفوائد الصحية لنبات «بان زيتوني»](https://images.akhbarelyom.com//images/images/medium/20180120084335792.jpg)
تعرفي على الفوائد الصحية لنبات «بان زيتوني»
تعرفي على الفوائد الصحية لنبات «بان زيتوني»
السبت، 20 يناير 2018 - 08:43 ص
قال خبير التغذية والنباتات الطبيعية الفرنسي باروتو، في معهد التغذية والزراعة الفرنسي إن نبات بان زيتوني هو مكمل غذائي له العديد من الفوائد الصحية فهو يقى من مئات الأمراض بفضل أوراقه التي تحتوى على فيتامين سى 7 أضعاف ما هو موجود في البرتغال و4 أضعاف الكاروتين و4 أضعاف الكالسيوم من اللبن وهو غني بالبوتاسيوم.
وبالنسبة للذين لا يتناولون اللحوم فهو غني بالحديد ويدعم البروتينات بنسبة 30% وأوراقه تحتوى على كوكتيل من مضادات الأكسدة وفيتامين سى وبى وه ويحمى الخلايا وهو منشط لتركيز الذاكرة ويساعد على الحد من الانتفاخ وحموضة المعدة.
يذكر أن زيت هذا النبات يغذى الجلد والشعر الجاف ويساعد على النوم ويفرز الميلاتونين التى تساعد على النوم الهادئ.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
![العواقب الوخيمة لاستخدام الهواتف لتهدئة الأطفال.. دراسة تكشف آثار طويلة المدى](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240702214009161.jpg)
![بطريقة آمنة.. التخفيف من آلام التسنين للأطفال](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240702202208066.jpg)
![«القومي للمرأة» يشارك بجناح في فعالية إطلاق مبادرة «Grow قويها»](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240702152512834.jpg)
![بين الحقيقة والخيال.. أبرز الخرافات الشائعة في العناية بالبشرة والشعر](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240702141253948.jpg)
![غداء اليوم.. طريقة عمل المسقعة باللحمة المفرومة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240702123910410.jpg)
![سهلة وبسيطة.. طريقة تحضيرعجة البيض بالخضار](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240702122744034.jpg)
![طريقة تحضير سهلة وبسيطة لـ كيك الرمان](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240701221942535.jpg)
![القومي للمرأة يطلق معسكرات تدريبية لميسرات برنامج نورة بأسيوط وسوهاج](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240701144940054.jpg)
![بدون كريمة.. طريقة تحضير شوربة المشروم](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240701141604591.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240623230358101.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171418995.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171507780.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240602112905514.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240627160008308.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20231115164929716.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230308143714513.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230313135302223.jpg)
![](https://images.akhbarelyom.com/UP/20231105181050243.gif)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230609125004009.jpg)