«تفريز الشتاء».. تخزين السبانخ في خطوتين
«تفريز الشتاء».. تخزين السبانخ في خطوتين
إيمان طعيمه
السبت، 02 نوفمبر 2019 - 02:21 م
السبانخ من الخضروات الورقية الغنية بالعديد من الفوائد، فهي تعد وجبة غذائية مثالية لمرضى فقر الدم، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
وتنصح الشيف نيفين عباس بتخزين السبانخ في هذا الوقت من العام لتميزها بمذاق شهي يظل معك طوال العام.
كل ما تحتاجينه هو سبانخ طازجة وماء وخل.
الطريقة:
- تغسل السبانخ بالماء والخل جيداً، ثم تصفي وتجفف.
- تخرط قطع صغيرة وتحفظ في أكياس الفريزر لحين الاستخدام.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
الصحة والسكان بــ«القومي للمرأة» تناقش أسباب الوفاة المفاجئة
للأمهات الجدد.. أفضل 4 طرق لتعليم المهارات اللغوية لطفلك
لترطيب جسمك.. طريقة تحضير كوكتيل الجريب فروت والمانجو
في الصيف.. 4 نصائح أساسية لحماية الشعر الكيرلي
طريقة عمل طاجن العكاوي.. وصفة شهية بخطوات بسيطة
5 خطوات بسيطة للتخلص من الجلد الميت حول الأصابع
طريقة تنظيف مكواة الملابس
فطارك عندنا.. طريقة تحضير الميني بيتزا بدون فرن
للكيتو دايت.. طريقة تحضير عصير الخيار والأفوكادو