![صورة تعبيرية](https://images.akhbarelyom.com//images/images/medium/20200512095013618.jpg)
صورة تعبيرية
«دايت رمضان».. «كفتة خضار» مذاق شهي بدون زيادة في الوزن
الثلاثاء، 12 مايو 2020 - 09:50 ص
تقدم «بوابة أخبار اليوم» طبق دايت طوال شهر رمضان، ليكون طبق مميز على مائدة الإفطار، لتناول طعام شهي بدون زيادة في الوزن، وتقدم الشيف نيفين عباس طبق اليوم «كفتة الخضار».
المقادير:
- ربع كيلو لحمة مفرومة.
- 4 حبة كوسة.
- نصف كوب فاصوليا.
- بصلة بيضاء.
- 2 حبة جزر.
- 2 حبة بطاطس.
- 2 فص ثوم.
- نصف كوب بازلاء.
- نصف كوب حمص مسلوق.
- بقدونس مفروم.
- ملح وفلفل وبهارات.
- 2 ملعقة زيت زيتون.
الطريقة:
- توضع جميع الخضروات مع الحمص والملح والفلفل والبهارات في الكبة وتفرم.
- توضع الخضروات علي اللحم وتعجن باليد.
- تشكل كرات أو أصابع بحسب الرغبة.
- تدهن بزيت الزيتون وترص في صينية وتوضع في الفرن حتي تمام النضج، ثم تخرج وتقدم.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
![الكشف على 1092 مواطناً خلال قافلة طبية مجانية بقرية الإيمان بالبحيرة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240626020747522.jpg)
![أسبوع باريس للأزياء الراقية.. أبرز الإطلالات والتوجهات](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240625202303951.jpg)
![تعرف على دور التطعيم في الوقاية من أمراض الطفولة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240625160421409.jpg)
![تعرفي على تأثير الارتفاع في درجة الحرارة على الدورة الشهرية](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240625152058538.jpg)
![لعشاق الحلويات.. طريقة تحضير الكنافة بالجبنة العكاوي والموتزاريلا](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240625145953951.jpg)
![لأطفالك.. طريقة تحضير فطائر الهوت دوج](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240625143932781.jpg)
![لصحة المرأة الإنجابية.. 5 فوائد لممارسة اليوجا](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240625105526338.jpg)
![فوائد بذور الكتان للشعر.. هل تعرفينها؟](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240624184827993.jpg)
![في 3 دقائق وبمنتج واحد.. طريقة إزالة بقع كوب الشاي](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240624163408299.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240623230358101.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171418995.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171507780.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240602112905514.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240514162522815.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20231115164929716.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230308143714513.jpg)