تناول الحلويات بعد الإفطار
«اسأل مجرب».. التوقيت الصحيح لتناول الحلويات بعد الإفطار
إيمان طعيمه
الخميس، 21 مايو 2020 - 11:14 ص
«اسأل مجرب».. خدمة تقدمها «بوابة أخبار اليوم» للقراء طوال الشهر الفضيل، لتوضيح بعض النصائح البسيطة التي تساعدهم على الصيام بصحة طوال شهر رمضان.
وتوضح خبيرة الطهي نيفين عباس، التوقيت الصحيح لتناول الحلويات بعد الإفطار.
وأكدت على أن تناول الحلويات فور الإفطار يوسع من حجم المعدة ويسبب الشعور بحرقة المعدة، ويؤدي لتذبذب مستوي الجلوكوز في الدم، كما أنه يمكن أن يزيد من معدل إرتفاع ضربات القلب، ويفضل تناول الحلويات بعد الإفطار بثلاث ساعات علي الأقل وتقسيم الحلوى على فترات وليس دفعة واحدة.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
مايا مرسي: "الشمول المالي يحمل أهمية كبيرة في تمكين النساء اقتصاديًا"
نصائح غذائية | 5 فواكه تحافظ على نظافة الشرايين وتمنع انسدادها
حب الشباب؟ لا مكان له في بشرتك.. مكونات طبيعية هي الحل
نصائح للسيدات | 5 وصفات منزلية فعالة للعناية بالشعر الدهني
شيكابالا يغيب عن الزمالك أمام البنك الأهلي
نصائح غذائية.. 9 وجبات خفيفة صحية لتحفيز الإنتاجية في مكان العمل
بالخطوات.. طريقة عمل مكياج صيفي لا يسيل
عضاضة طبيعية.. «المانجو» بديلاً للهاية في فترة التسنين
يعطي ترطيبا ولمعانا.. فوائد عصير الجزر للشعر