![سلطة الكسكسي بالخضار](https://images.akhbarelyom.com//images/images/medium/20201022212745964.jpg)
سلطة الكسكسي بالخضار
لمتبعي الدايت.. طريقة عمل «سلطة الكسكسي بالخضار» للرجيم
الخميس، 22 أكتوبر 2020 - 09:27 م
يبحث الكثيرون من متبعي حمية غذائية صحية تناول الأطعمة بطريقة جديدة غير تقليدية، لشعورهم بالملل من تكرار أنواع الطعام بنفس الطريقة، لذا يمكنهم تحضير وصفة سهلة ولذيذة تناسب حميتهم الغذائية.
وتقدم الشيف عظيمة حمدي طريقة عمل «سلطة الكسكسي بالخضار» للرجيم
المقادير
- نصف كوب كسكس
- كوب مرق دجاج «أو خضار»
- 1 حبة طماطم «مفرومة»
- 1 حبة خيار «مفروم»
- 1 حبة البصل «صغير الحجم / مفروم»
- 2 ملعقة كبيرة بقدونس «مفروم»
- 1 حبة «مفروم ناعم» الفلفل الأخضر
- 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- نصف ملعقة صغيرة ملح
-2 ملعقة كبيرة عصير الليمون
طريقة التحضير
-نضع الكسكسي في طبق عميق ونضع مرق الدجاج ونغطي الطبق واتركيه لمدة 30 دقيقة حتى يتشرب الكسكسي المرق وينفش.
-نخلط البصل والطماطم والفلفل والخيار والبقدونس في طبق.
-نضيف الكسكس.
-نخلط الزيت وعصير الليمون والملح ونضيف المزيج فوق السلطة.
-نحرك السلطة ونقدم فوراً إلى جانب الدجاج أو اللحم المشوي للحصول على وجبة متكاملة.
اقرأ أيضا
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
![البطاطا الحلوة.. كنز غذائي مليء بالفيتامينات ومضادات الأكسدة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240616090236954.jpg)
![الفاصوليا الخضراء.. لتقوية الجهاز المناعي](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240616084236135.jpg)
![كأنها جديدة.. حيلة سريعة لتنظيف الجوارب البيضاء](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240616082917339.jpg)
![طعمه أحلى من البيتي فور.. طريقة تحضير أصابع الشوكولاتة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240615224949827.jpg)
![لتسليط الضوء على إبداعات المصممات.. القومي للمرأة يطلق حملة «الكل تلي»](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240615144115876.jpg)
![4 علامات تدل أن دورتك الشهرية ليست طبيعية](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240615132040093.jpg)
![دون منظف.. طريقة إزالة الشحوم من صواني الفرن في 30 دقيقة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240615122824067.jpg)
![«مش هترمي الأكل».. 5 حيل للتخلص من الملح الزائد بالطعام](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240615100716348.jpg)
![في الصيف.. 5 معادن أساسية لكل طفل](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240615092757435.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171418995.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171507780.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240601000844582.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240602112905514.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240517214926797.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240514162522815.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20231115164929716.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230308143714513.jpg)