![كيكة الموز](https://images.akhbarelyom.com//images/images/medium/20211108184638079.jpg)
كيكة الموز
لأكل صحي.. طريقة عمل كيكة الموز والشوفان للرجيم
الإثنين، 08 نوفمبر 2021 - 06:46 م
تعد كيكة الموز والشوفان من الوصفات المميزة والمناسبة للرجيم، ومن الحلويات الصحية المحببة لدى الجميع، ويمكن إعدادها بمكونات سهلة وبسيطة في المنزل.
المقادير والمكونات:
3 أكواب شوفان
كوب شوفان سريع التحضير
2 ملعقة صغيرة مسحوق الخبز
ربع ملعقة صغيرة ملح
ملعقة صغيرة بيكنج بودر
3 حبات موز كبير الحجم
كوب ونصف حليب لوز
2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
2 بيضة
ربع كوب شربات
ملعقة صغيرة فانيليا
ثلث كوب رقائق الشوكولاته
طريقة التحضير:
- سخني الفرن على درجة حرارة 175 درجة مئوية.
- أعدي مقلاة مقاس 8 بوصات (20 سم)، وضعي فيها ورق زبدة مع دهن الحواف بالزبدة.
- في وعاء كبير اهرسي الموز مع إضافة البيض والحليب والشربات وزيت جوز الهند والفانيليا، ثم اخفقي المكونات حتى تتجانس.
- في وعاء منفصل، اخلطي الشوفان مع الشوفان السريع، والبيكنج بودر والملح.
- امزجي المكونات الرطبة والجافة معاً، مع إضافة رقائق الشوكولاتة، واخلطيها حتى تمتزج واتركيها لمدة من 5 إلى 10 لتهدئ الكيكة وتمتص السوائل.
- صبي الخليط في المقلاة ويتم خبزه لمدة من 40 إلى 45 دقيقة أو حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً.
- اتركي الكيك يبرد على رف سلكي لمدة 10 دقائق، ثم قومي بنقله في طبق التقديم حتى يبرد وبعدها يتم تقطيعه.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
![حظك اليوم توقعات الأبراج اليوم 25 يونيو](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240625022702739.jpg)
![هل تناول المكملات الغذائية غير الضرورية يؤدي إلى أضرار؟](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240624232301217.jpg)
![عندما يصيبك التنميل.. كيف تتعامل مع ارتفاع مستويات السكر في الدم؟](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240624183759552.jpg)
![نصائح جيل الـ«تيك توك».. 3 اختبارات لقياس مدى حب شريك حياتك](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240624173733919.jpg)
![لفوق الأربعين.. أفضل 5 تمارين للجسم](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240624154932066.jpg)
![الماء البارد والدافئ .. جدال حول إنقاص الوزن](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240624142932814.jpg)
![وسط قلق دولي: الأرض على موعد مع حدث فلكي نادر السبت المقبل](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240624140034109.jpg)
![لترطيب جسمك.. 10 أطعمة يمكنها علاج الجفاف في الصيف](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240624133835075.jpg)
![بينها تعزيز المناعة.. 5 فوائد للمشي حافي القدمين](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240624125410472.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240623230358101.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171418995.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171507780.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240602112905514.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240514162522815.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20231115164929716.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230308143714513.jpg)