![صورة تعبيرية](https://images.akhbarelyom.com//images/images/medium/20240616234908723.jpg)
صورة تعبيرية
تناول هذه الأطعمة لحرق أسرع للدهون
الأحد، 16 يونيو 2024 - 11:49 م
الأطعمة التي تمنحك الشعور بالشبع وتساهم في حرق الدهون بفاعلية هذه ليست مجرد أطعمة شهية، وبعض الأطعمة تعزز من الإحساس بالامتلاء لوقت أطول وتقلل من الرغبة المفرطة في تناول الطعام، كما أنها تحفز عملية التمثيل الغذائي.
قائمة مختارة مع جراء التغذية لتختار منها عند التسوق:
الفاصوليا:
مصدر مثالي الميرولين، الغنية بالألياف وتسهم في الشعور بالشبع.
اقرأ أيضًا | لمربي الكلاب.. 6 نباتات يجب أن تبقي كلبك بعيدًا عنها
الشوكولاته الداكنة:
تخفض استهلاك الطعام لاحقا، خصوصا إذا تم اختيارها على سوكولاته الحليب.
الزيادي:
سواء كان يونائيا أو الفيدياء يرتبط استهلاكه بخسارة الوزن.
الجريب فروت:
يساعد في فقدان الوزن، خصوصا لمن يعانون من خطر مرض السكر
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
![حظك اليوم| برج الجوزاء السبت 29 يونيو.. جاء وقت اتخاذ قرار لتغيير شيء في حياتك والسعي نحو الأفضل](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240629032609525.jpg)
![حظك اليوم| برج الثور السبت 29 يونيو.. التحذيرات من المغامرات غير المؤكدة النتائج للبرج](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240629005756798.jpg)
![حظك اليوم| برج الحمل السبت 29 يونيو.. تأثير القمر يجعلك من الأبراج الأكثر حظًا هذا الشهر](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240629004338386.jpg)
![عروض أزياء غريبة الأطوار في أسبوع باريس للملابس الراقية](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240628223902177.jpg)
![هل «الـمالتي فيتامين» يطيل العمر؟.. دراسة تجيب](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240628210128746.jpg)
![تعرف على علاج الحازوقة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240628183348807.jpg)
![أنواع من الحلويات تساعدك على التخلص من دهون البطن](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240628175449873.jpg)
![دراسة إيرانية: الوجبات السريعة تهدد صحتك العقلية](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240628164427386.jpg)
![بذور عباد الشمس.. غذاء يعزز صحة الدماغ والعين](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240628163808808.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240628112024621.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240623230358101.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171418995.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171507780.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240602112905514.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240627160008308.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20231115164929716.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230308143714513.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230313135302223.jpg)
![](https://images.akhbarelyom.com/UP/20231105181050243.gif)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230609125004009.jpg)