إيمان طعيمه

الأحد، 27 أغسطس 2017 - 12:10 م

يعاني كثير من الناس خلال أيام عيد الأضحى، من سوء الهضم والحموضة، بسبب بعد العادات السيئة التي يفعلها البعض، مما يعكر صفو بهجة العيد بسبب هذه الألأم المزعجة.

يقدم موقع «ميند بادي» 5 مشروبات سهلة الإعداد في المنزل وتساعد على الهضم وتخفف الشعور بالحموضة.

1- الشاي بالزنجبيل
يعد الزنجبيل علاج طبيعي لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، والشاي بالزنجبيل من المشروبات اللذيذة والمفيدة لحد كبير.

- المكونات
4 - 6  شرائح رقيقة من الزنجبيل الخام.
كوب ونصف إلى كوبين ماء.
نصف ملعقة صغيرة عسل.
ملعقة شاي.

- الطريقة:
توضع شرائح الزنجبيل في الماء ويترك يغلي لمدة 10 دقائق، ثم يصفى ويحلى بالعسل مع إضافة نكهة الشاي.

2- عصير التفاح
عصير التفاح هو عامل طبيعي مضاد للجراثيم الذي يعمل على التخلص من مشاكل عسر الهضم.

- المكونات
4 أكواب عصير التفاح
6 ملاعق عصير ليمون
1 ملعقة صغيرة خل التفاح
ملعقة صغيرة جوزة الطيب
2 عصا القرفة

- الطريقة:
يخلط عصير التفاح مع عصير الليمون وخل التفاح جيدا، ثم يضاف جوزة الطيب والقرفة وينقع قليلا ثم يصفى ويشرب.

3- مشروب الصودا بالليمون
يمكنك التخلص بالحموضة بطريقة سريعة وهي إحضار كوب من المياه الغازية البيضاء وإضافة قطرات ليمون عليها.

4- عصير الخوخ بالزبادي
الزبادي له تأثيرات مضادة للجراثيم وللفيروسات ، وهو أمر رائع لغسل الجهاز الهضمي من أي عدوى.

المكونات:
2 كوب من الزبادي 
2 كوب من زبادي الخوخ 
1/2 كوب عصير البرتقال
1/2 كوب ماء جوز الهند
2 كوب مكعبات الثلج

الطريقة:
يمزج الزبادي مع زبادي الخوخ وعصير البرتقال وماء جوز الهند في الخلاط، ثم تضاف مكعبات الثلج وتضرب مرة أخرى حتى تمتزج تماما وتقدم.

5- شاي بالنعناع والزنجبيل والليمون
كل هذه المكونات مفيدة للهضم، وتعمل على تهدئة المعدة، كما أن الليمون يساعد على التخلص من الانتفاخ

- المكونات
شاي.
قطع زنجبيل
ليمون
نعناع

- الطريقة
تصب كوب الشاي كالمعتاد ويضاف له قطع الزنجبيل والنعناع، واتركيه يبرد قليلا ثم يوضع الليمون ويقدم.