الأربعاء، 11 يوليه 2018 - 10:46 ص

تعاني كثير من السيدات من زيادة وزنهن، وفي بعض الأحيان يفقدن الثقة بأنفسهن، ويجربن الكثير من الوصفات ولكن دون جدوى.

لذلك يقدم د.خالد يوسف أخصائي النحافة والسمنة لـ « بوابة أخبار اليوم»، ريجيم الشاي الأخضر والكركديه لإنقاص وزنك بسهولة، بالإضافة إلى أن هذا "الريجيم" يصلح لمرضى ضغط الدم المرتفع.

المقادير:
كوب من الشاي الأخضر بدون سكر ثم يترك ليبرد
 كوب من الكركديه المجهز سابقًا "بواسطة النقع و ليس الغليان " بدون سكر
 سكر «دايت» حسب الرغبة

الطريقة :
يخلط الشاي الأخضر مع الكركديه و يحلى بسكر «الدايت» و يقدم مثلجاً ويشرب يوميًا.