الكرش
نصائح ومشروبات حارقة للتخلص من «الكرش»
منى إمام
الأحد، 17 نوفمبر 2019 - 10:05 ص
تعاني حواء من الدهون المتراكمة في منطقة البطن أو ما يسمى «الكرش»، والذي يحدث في كثير من الأحيان بسبب تمدد البطن نتيجة الحمل والسمنة والذي تجد صعوبة في التخلص منه.
يقدم استشاري التغذية والسمنة والنحافة د.رامي أحمد رمزي نصائح للتخلص من الكرش وبعض المشروبات الحارقة وهي ...
-شاي أخضر
-يانسون وبابونج
-قرفة وجنزبيل
-زبادي وليمون بالليل
-ممنوع أكل ونوم على الأقل ننتظر ساعتين
-ممارسة تمارين للبطن ساعة على الأقل أو مشي ساعة مع شفط البطن
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
بمكونات بسيطة.. طريقة تحضير كيكة العسل واللوتس
«مهم لنمو الجنين».. تعرف على فوائد «الأوميجا 3»
بحيلة بسيطة.. طريقة الحفاظ على البطاطس من التبرعم المبكر
للجنس الناعم.. فوائد تدليك البشرة بزيت الزيتون بانتظام
مايا مرسي تشارك فى فى اجتماع اللجنة الاستشارية لبرنامج التمكين الاقتصادي للمرأة
3 وصفات مبتكرة باستخدام بذور الشيا للتغلب على ارتفاع درجة الحرارة
بمكونات طبيعية.. ماسكات لإزالة الرؤوس السوداء من الأنف
5 طرق للحصول على شفاه وردية طبيعية
للسيدات.. كيفية الوقاية من سرطان الثدي