الثلاثاء، 26 نوفمبر 2019 - 02:15 م

من منا لا يعشق الشوكولاتة، ويفضل تناولها في جميع الأوقات، لطعمها الشهي وفوائدها الصحية، لذلك قدم موقع «بيوتي أند تيبس» 7 فوائد للشوكولاتة الداكنة أبرزها تحسين المزاج وعلاج التسوس.   

تحسين المزاج
تساعد الشكولاتة على تحفيز إنتاج مادة «الإندورفين» في الجسم مما يجعلك تشعر بالسعادة لفترات طويلة، كما أنها تحتوي على مضادات الاكتئاب الطبيعية وتحسن المزاج بصورة كبيرة. 

تقوية النظر 
أظهرت بعض الأبحاث أن الأشخاص الذين يتناولون الشوكولاتة  الداكنة بشكل منتظم، لديهم أداء بصري أفضل من أولئك الذين يتجنبون تناول الشوكولاتة الداكنة.
 
متعة خاصة
كشفت دراسة جديدة أن عندما تترك الشوكولاتة في فمك لفترة طويلة تساعدك على الشعور بالنشاط والسعادة. 

ضبط ضغط الدم
تساعد الشوكولاتة في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية، كما أنه يساعد على تطبيع ضغط الدم في الجسم، وكذلك تقليل الكوليسترول السئ.

تقوية العضلات
تساهم الشوكولاتة الداكنة على تقوية العضلات وتعزز القدرة على التحمل الرياضي. 

أسنان أفضل
على عكس الشائع هناك الكثير من الفوائد الصحية أبرزها محاربة التسوس لاحتوائها على مادة «الثيوبرومين» ، الذي ثبت أنه يمنع تسوس الأسنان عن طريق القضاء على البكتيريا. 

محاربة السرطان 
تساعد الشيكولاتة الداكنة على محاربة السرطان، كما أنها تساعد في حماية جسمك من أنواع مختلفة من السرطان، وكذلك إبطاء عملية الشيخوخة.