خضار محمر مع الحمص
للرجيم.. طريقة تحضير خضار محمر مع الحمص
حنان الصاوي
الثلاثاء، 31 أغسطس 2021 - 11:40 ص
الخضار المحمر مع الحمص من أفضل وأشهى الوجبات خاصة في فترة الرجيم وسهلة التحضير بالمنزل في دقائق ومحببة لدى الجميع .
المكونات ..
حمص
الكوسا
الفلفل الأحمر
زيت الزيتون
ملح
بابريكا
الكمون
فلفل أسود
البصل
طريقة التحضير..
سخني الزيت في مقلاة وأضيفي البصل وقلبي لمدة 3 دقائق حتى يذبل ثم أضيفي الكوسا والفلفل وقلبي لمدة 10 دقائق حتى تطرى المكونات.
أضيفي الحمص والملح والفلفل والبابريكا والكمون والفلفل الأسود وقلبي لمدة 10 دقائق ثم ضعي المزيج في طبق التقديم وقدميها دافئة.
اقرأ أيضا |وصفات للرجيم| سلمون محمر بالفرن مع الخضار
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
بمكونات بسيطة.. طريقة تحضير كيكة العسل واللوتس
«مهم لنمو الجنين».. تعرف على فوائد «الأوميجا 3»
بحيلة بسيطة.. طريقة الحفاظ على البطاطس من التبرعم المبكر
للجنس الناعم.. فوائد تدليك البشرة بزيت الزيتون بانتظام
مايا مرسي تشارك فى فى اجتماع اللجنة الاستشارية لبرنامج التمكين الاقتصادي للمرأة
3 وصفات مبتكرة باستخدام بذور الشيا للتغلب على ارتفاع درجة الحرارة
بمكونات طبيعية.. ماسكات لإزالة الرؤوس السوداء من الأنف
5 طرق للحصول على شفاه وردية طبيعية
للسيدات.. كيفية الوقاية من سرطان الثدي