الثلاثاء، 14 فبراير 2023 - 01:40 م

كتب: أحمد جمال

بعد انتهاء إجازة نصف العام يلاحظ بعض أولياء الأمور أن أبناءهم الصغار مرتبكون خصوصا خلال الأسبوع الأول من عودتهم إلى الدراسة مجددًا، لأن إيقاع يومهم يختلف مع الاسترخاء واللعب والسهر خلال أيام العُطلة، ويكونون مطالبين باستعادة النظام السابق ليومهم قبل الإجازة، وقد يصاب الطفل بالضيق والقلق من فكرة العودة إلى الدراسة بسبب الالتزامات والجهد البدني والذهني واستذكار الدروس بصورة يومية، لذا تنصح الخبيرة النفسية، سامية صقر، باتباع النصائح التالية لتهيئة طفلك نفسيا للعودة للمدرسة:
1 - يجب أن تُشعر الأم طفلها بأن العودة للمدرسة مناسبة سعيدة تخص الأسرة كلها ولا تخصه بمفرده حتى يشعر بأهمية هذه الفترة.

2 - الصبر في الأيام الأولى من الدراسة إلى أن يتعوّد الطفل على الروتين الدراسي من جديد.
3 - عمل روتين لتنظيم يوم الطفل وتحديد وقت للعب والتسلية ووقت لمذاكرة الدروس.

4 - خلال الأسبوع الأول بعد العودة للدراسة يجب استرجاع بعض المعلومات الدراسية المهمة مع الطفل بطريقة ترفيهية.
5 - تشجيع الطفل على النوم مبكرًا والاستيقاظ مبكرًا، ليتعود على إيقاع يومه السابق قبل الإجازة.
6 - الاهتمام بتغذية الطفل لتقوية مناعته ووقايته من الأمراض مع التركيز على الأطعمة التي تنشط الذاكرة.

اقرأ أيضًا| بعد مرور 4 أيام من الفصل الدراسي الثاني.. شكاوى من عدم استلام الكتب الدراسية