السبت، 05 أغسطس 2023 - 08:35 م

يفضل بعض الأشخاص الاستحمام بالماء الساخن في فصل الصيف، لاعتيادهم عليها في الشتاء وباقي أوقات العام، ولكنهم لا يعرفون أن هذا التصرف قد يعرضهم لبعض المخاطر الصحية. 

- يسبب الماء الساخن جفاف الشعر وتساقطه بطريقة غزيرة، كما أنه يفقد الشعر زيوته الطبيعية ولمعانه.

- يسبب الخمول والشعور بالإعياء على عكس الماء البارد الذي يعمل على زيادة نشاط الجسم والمخ.

- يسبب الماء الساخن هبوطاً سريعاً في ضغط الدم بحسب كلية الطب بجامعة هارفارد.

- يسبب الماء الساخن تلف خلايا الكيراتين الموجودة على الجلد ثم احمراره.

- يسبب البخار الشعور بالدوار والصداع أثناء أو بعد الاستحمام، بحسب قسم الأوعية الدموية في مستشفى جامعة "جرونوبل". 

- زيادة التعرق حيث يؤدي إلى زيادة تحفيز الغدد العرقية المسئولة عن إفراز العرق، بحسب مقال نشرته صحيفة لوفيجارو "الفرنسية، وبالتالي زيادة التعرق وظهور حمو النيل على الجلد وقد يصيب الجلد بالتقيح ومن ثم الإصابة بحكة شديدة مع زيادة التهابات أماكن ثنايا الجلد كالفخذين وأسفل الإبط والبطن.

ومن جانب آخر نقدم لك فوائد الاستحمام اليومي، حيث يساهم الاستحمام اليومي السريع في:

تحسين الدورة الدموية، خصوصاً في الصباح؛ حيث يتسبب الماء الجاري في اندفاع الدم إلى سطح الجلد، ما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية التي تلعب دوراً مهماً في صحتنا.

تقليل التوتر، خصوصاً الاستحمام بالماء البارد؛ لحصول جسمك على الأكسجين الذي يحتاجه.

الحفاظ على صحة الجلد.

التخلص من تراكم الزيوت التي تؤدي إلى تراكم البكتيريا المسببة لحب الشباب.

تهدئة العضلات.

تخفيف آلام العضلات وإرخاء جسمك؛ ما يجعلك تشعرين بتوتر أقل وأكثر راحة عند بدء يومك.

التخلص من الأوساخ والجلد الميت التي تسد المسام.

القضاء على تقشر الجلد على فروة الرأس "قشرة الرأس".

المساعدة في الاستيقاظ والشعور بالانتعاش.

الحفاظ على نظافة الجسم، خاصة بعد التمرين أو بذل مجهود أو في الطقس الحار والرطب. وإذا كانت لديك حساسية معينة أو بشرة دهنية؛ فمن الجيد الاستحمام كثيراً.