السبت، 12 أغسطس 2023 - 05:57 م

عادة تنشتشر بين الكثيرين من الأشخاص، سواء الأطفال أو الكبار، وهي عادة قضم الأظافر، وبطريقة مرضية تثير غضب المحيطين بهم، وهي شائعة للغاية خاصة بين الأمريكيين كما أفادت  صحيفة "يو إس آيه توداي" الأميركية، لتتراوح نسبتهم نحو 30 ٪ وفي الأطفال 50 % مثلا يمارسونها وفقا لنظام "UCLA Health" الذي يجمع معلومات من مستشفيات ومنشآت صحية في البلاد. 

لماذا يقضم البشر أظفارهم؟

قضم الأظافر ليس بالأمر المقلق خاصة عند الأطفال، فالآباء يفترضون ذلك، لكن خبراء يرون أن الأسباب تتعلق بالفضول أو العادة أو الملل، أما بالنسبة إلى البالغين فقد يتصل الأمر بالقلق بشكل أكبر، إضافة إلى العادة التي تتطور بفعل مشاهدة شخص آخر يقوم بها، ويعتقد خبراء أن أبرز الأسباب وراء شيوعها بين البالغين هي القلق والملل.

كيفية التخلص من العادة: 

يمكن التخلص من هذه العادة بكل سهولة بالنسبة إلى البالغين عبر تقليم الأظافر باستخدام المقص باستمرار، وإيجاد طرق بديلة للتعامل مع المحفزات مثل استخدام كرة الإجهاد.

أما بالنسبة إلى الأطفال، فيجب تذكر أن بعض العادات يصعب التخلص منها، لذا فإن الصبر هو المفتاح، إلى جانب حيل أخرى، مثل إبقاء يدي الطفل مشغولة بأشياء أخرى مثل كرة مطاطية.