الإثنين، 03 يونيو 2024 - 09:41 ص

الحفاظ على بشرة شابة ليس مجرد هدف؛ بل إنه أمر ضروري للشعور بالثقة والجمال في كل مرحلة من مراحل الحياة.

وعلى الرغم من أن الشيخوخة عملية حتمية، إلا أن هناك طرق استباقية للحفاظ على صحة الجلد وتأجيل ظهور الشيخوخة، وفيما يلي بعض أبرز هذه النصائح، وفقًا لتايمز أوف إنديا.

اقرأ أيضا|لجسمك وبشرتك.. أشياء ضرورية للقيام بها بعد الولادة

1. اتباع الأساليب المخصصة لكل مرحلة من مراحل الحياة

من المهم تقبل قوة منتجات العناية بالبشرة المصممة لتلبية المتطلبات الخاصة في كل مرحلة من مراحل الحياة، فهناك علاجات مركزة لمعالجة مشكلات محددة، مثل حب الشباب والتصبغ والخطوط الدقيقة والتجاعيد وفقدان المرونة، لكل من المستخدمين الصغار والكبار.

2.الحماية من الشمس كل يوم

التعرض لأشعة الشمس هو أحد الأسباب الرئيسية للشيخوخة المبكرة، لذلك من المهم دائمًا وضع واقيًا من الشمس يحتوي على عامل حماية من الشمس SPF 30 على الأقل يوميًا، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم، وارتداء ملابس وقبعات واقية بالخارج، إضافةً إلى البحث عن تركيبات توفر حماية يمكن الاعتماد عليها ضد الشيخوخة الضوئية وتلف الجلد، وتكون سهلة الحمل ومناسبة للاستخدام اليومي.

3. الترطيب

للحصول على بشرة ناعمة ومتوهجة في أي عمر، يعد الترطيب ضروريًا، فالترطيب هو المفتاح للبشرة الممتلئة والمشرقة، لذلك يفضل شرب الكثير من الماء طوال اليوم للحفاظ على رطوبة البشرة من الداخل، بالإضافة إلى ذلك، استخدام مرطبات تحتوي على حمض الهيالورونيك وبروفيتامين ب5 وغيرها من العناصر النشطة لاستعادة توازن الرطوبة وتقوية حاجز البشرة الطبيعي، وللحصول على ترطيب وتغذية لمدة 12 ساعة، فيجب اختيار مواد أخف وغير زيتية للاستخدام أثناء النهار و  تركيبات أكثر ثراءً للترميم في الليل.

 
4. الحلول المستهدفة لقضايا معينة

 
معالجة مشاكل الجلد الشائعة باستخدام العلاجات المتخصصة التي تهدف إلى إظهار النتائج، أي البحث عن الحلول المصنوعة من مكونات مثبتة سريريًا مثل الريتينول (المشتق من فيتامين أ، وهو عبارة عن مكونات قوية مضادة للشيخوخة تحفز إنتاج الكولاجين وتعزز دوران الخلايا، إضافةً إلى دمج المنتجات القائمة على الريتينويد في الروتين الليلي للعناية بالبشرة لتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع الداكنة، وتفاوت لون البشرة.) وفيتامين C والنياسيناميد وحمض الهيالورونيك، سواء كانوا يعالجون حب الشباب أو فرط التصبغ أو أعراض الشيخوخة، فتلك المكونات النشطة القوية تعمل معًا على تنشيط البشرة وتفتيحها واستعادتها، مما يعيد إليها شبابها المشرق.

5.التنظيف بلطف للحفاظ على بشرة صحية

يجب أن يبدأ أي نظام للعناية بالبشرة بالتنظيف، لكن استخدام منظف قوي جدًا يمكن أن يخل بالتوازن الدقيق للبشرة، لذلك يجب اختيار المنظفات التي تزيل الملوثات بكفاءة دون استنفاد زيوت البشرة الطبيعية، لضمان غسول وجه مغذي يحافظ على سلامة البشرة، والبحث عن غسول لطيف مصنوع من مواد خافضة للتوتر السطحي طبيعية وتركيبات متوازنة من درجة الحموضة وخالية من الكبريتات والعطور القاسية ومعززة بمكونات طبيعية ومهدئة.