الخميس، 06 يونيو 2024 - 02:21 م

مع تغير المناخ وارتفاع درجات الحرارة في مختلف أنحاء العالم، أصبح من الضروري فهم تأثير هذه التغيرات على صحتنا، إحدى المخاطر الصحية التي قد ترتبط بارتفاع درجات الحرارة، خاصة في الليل، هي زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

"بوابة أخبار اليوم" في هذا التقرير، تستعرض العلاقة بين ارتفاع درجات الحرارة ليلاً والسكتة الدماغية، ونسلط الضوء على الدراسات التي تناولت هذا الموضوع وأسباب هذه الظاهرة.

 العلاقة بين ارتفاع درجات الحرارة ليلاً والسكتة الدماغية

1.التأثير على الجهاز القلبي الوعائي

-زيادة الإجهاد الحراري: يمكن أن يؤدي ارتفاع درجات الحرارة ليلاً إلى زيادة الإجهاد على الجسم، مما يضع ضغطًا إضافيًا على القلب والأوعية الدموية.

-ارتفاع ضغط الدم:الحرارة المرتفعة يمكن أن تسبب ارتفاعًا في ضغط الدم، وهو أحد عوامل الخطر الرئيسية للسكتة الدماغية.

2.الجفاف وقلة الترطيب

-فقدان السوائل:في الليالي الحارة، يزداد التعرق، مما يمكن أن يؤدي إلى الجفاف إذا لم يتم تعويض السوائل بشكل كافٍ.
- تأثير الجفاف على الدم: الجفاف يمكن أن يجعل الدم أكثر لزوجة، مما يزيد من احتمال تكوّن الجلطات التي قد تسبب السكتة الدماغية.

3.اضطراب النوم

-تأثير الحرارة على النوم: النوم في درجات حرارة مرتفعة يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات النوم، بما في ذلك الأرق وتقليل فترات النوم العميق.
-الارتباط بالصحة العامة: اضطرابات النوم المزمنة يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري، مما يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

اقرا أيضا|الحرارة الليلية والسكتة الدماغية.. دراسة تكشف عن ارتباط مقلق

-دراسة في مجلة "لانسيت": وجدت أن هناك علاقة بين ارتفاع درجات الحرارة وزيادة حالات السكتة الدماغية، خاصة بين الفئات الأكثر عرضة مثل كبار السن وأولئك الذين يعانون من أمراض مزمنة.

-أبحاث من جامعة "هارفارد": أظهرت أن الأشخاص الذين يتعرضون لدرجات حرارة عالية بشكل مستمر يواجهون خطرًا أعلى للإصابة بمشاكل القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك السكتة الدماغية.

 نصائح للحد من خطر السكتة الدماغية في الليالي الحارة

-الحفاظ على برودة المنزل: استخدام أجهزة تكييف الهواء أو المراوح، وإغلاق الستائر خلال النهار للحفاظ على برودة الغرف.
-شرب الماء بكميات كافية: التأكد من الترطيب المستمر وتجنب الجفاف، خاصة قبل النوم.
-ارتداء ملابس خفيفة: ارتداء ملابس خفيفة ومريحة للنوم يمكن أن يساعد في تقليل الحرارة.
-الاستحمام بماء فاتر: أخذ حمام فاتر قبل النوم يمكن أن يساعد في خفض درجة حرارة الجسم.
-مراقبة ضغط الدم:يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم مراقبة مستوياتهم بانتظام واتخاذ الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب.

ارتفاع درجات الحرارة ليلاً يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية من خلال عدة آليات مثل زيادة الإجهاد الحراري، الجفاف،واضطرابات النوم، من خلال اتخاذ خطوات وقائية مثل الحفاظ على برودة المنزل والترطيب الكافي، يمكن تقليل هذا الخطر والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، من المهم الوعي بهذه العلاقة والاهتمام بالإجراءات اللازمة للحفاظ على الصحة في الفترات الحارة.