السبت، 27 أبريل 2019 - 12:16 م

يعتبر نوم الرضيع الآمن أمراً هامة، خاصة أن العديد من الأمهات يجهلن الوضعيةَ الصحيحة لنوم الطفل وميعاده؛ لذلك يقدم استشاري طب الأطفال وحديث الولادة د. محمد حمدي، أهم الإرشادات التي يجب إتباعها لحماية طفلك من متلازمة موت الرضيع الفجائي.

مكان النوم 
-يجب أن ينام الطفل في سريره من اليوم الأول
- إذا كان لديك توأم أو أكثر من طفل، كل طفل ينام في سرير منفصل.
- لا تتركي طفلك ينام في الـ car seat أو الـ stroller أو الـ bouncer، وفي حالة نومه وهو جالس، يجب حمله إلى سريره.

مواصفات السرير
- المرتبة سمكها من 7 لـ 10 سم، وأن يكون مقاسها مناسب للسرير تماما "لا يوجد أي فراغات"
- ممنوع منعا باتا وجود خداديات منفصلة أو جوانب داخلية للسرير قد تسبب اختناقات في حاله انفصالها
- ممنوع وجود سلوك كهرباء أو حبال ستائر بالقرب من السرير. 

وضعيه النوم 
- النوم على الجانب "ليس على البطن أو الظهر" حتى يكون عمره سنة علي الأقل. 
- لا يرتدي ملابس زائدة، إن اليد والرجل دليل على أن الطفل يشعر بالحر أو البرد لأنهم غالبا سيكون باردين.

ميعاد ومدة النوم
- تناولت العديد من الكتب الحديث عن المدة المناسبة لنوم الأطفال علي حسب سنهم، لكن "لا تشغلي بالك بساعات نومه كافية أم لا فمهمتك الوحيدة تهيئة الجو المناسب للنوم".

- يجب أن يكون موعد النوم ثابت، و"حمام مياه دافئة، وعدم وجود صوت عالي، أو تليفزيون، نور هادىء، رضعة أخيرة، بيجامة خفيفة، ولا يستخدم غطاء نوم كثير".

- لا تستخدمين «تيتينة» قبل سن شهر وحاولي وقفها عند عمر 6 شهور وليس بعد سن سنة، ولا تقومين بتعليق «تيتينة» بحبل في ملابس الطفل، "مع المحافظة علي نظافتها و تعقيمها كل ما تطلع من فمه".

-ممنوع التدخين تماما في الغرفة التي يتواجد فيها الطفل، بل في البيت بأكمله وإذا كنت تدخن لابد قبل أن تتعامل مع طفلك قبل الاستحمام و تغيير ملابسك لأن  حاسة الشم لدى الطفل قوية.