الإثنين، 11 يوليه 2022 - 12:02 م

أطعمة ثبتت أنها تساعد في الوقاية من أمراض الكلى بشكل طبيعي، وفق صحيفة «تايمز أوف أنديا».

الأناناس

يتميز الأناناس بانخفاض مستوى البوتاسيوم، ما يجعله خيارا آمنا عند المعاناة من أمراض الكلى ويساعد أيضاً في تعزيز المناعة وتقليل الالتهاب وتحسين التمثيل الغذائي والمساعدة في تجديد الخلايا.

يحتوي الأناناس على إنزيم طبيعي يعرف باسم البروميلين يساعد في تقليل الألم والالتهابات ويعد الأناناس مصدراً جيداً للألياف والمنجنيز وفيتامين سي.

الفلفل الملون

الفلفل الملون منخفض البوتاسيوم أيضاًَ، ما يناسب مرضى الكلى، وهو أيضاَ مصدر لفيتامين سي، وغني بفيتامين أ الذي يساعد في تعزيز المناعة.

الفراولة

تتميز الفراولة بمضادات الأكسدة، وفيتامين سي، والمنجنيز، والألياف، إلى جانب انخفاض البوتاسيوم فيها، ما يساعد في الوقاية من أمراض الكلى بشكل طبيعي. 

الفطر

الفطر غني بالمعادن، وفيتامينات ب، والنحاس، والمنجنيز، والسيلينيوم، وبالألياف، والبروتينات، إلى جانب انخفاض البوتاسيوم ما يجعله مثالياً لمنع الإصابة بأمراض الكلى.

الكرمب

غني بالمواد الكيميائية النباتية، والألياف الغذائية وفيتامينا ك، وسي، وبـ، إضافة إلى قلة البوتاسيوم، والفوسفور، والصوديوم، فيه ما يجعله مناسباً لمرضى الكلى.

اقرأ أيضا |للجنس الناعم.. أسوأ ألوان صبغة شعر تجنبيها