أضرار تناول الحلويات والسكريات
أضرار تناول الحلويات والسكريات
منى إمام
الأربعاء، 31 يناير 2018 - 12:50 ص
أغلب الناس تحب السكريات والحلويات ويتم استخدامها بصورة مبالغ فيها من غير إدراك لمدى خطورتها.
وقال خبير التغذية أحمد فرغلي إن هناك خطورة من تناول السكريات والحلويات على زيادة الوزن وأمراض أخرى مثل أمراض القلب والسكر وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين.
وقدم ٥ أضرار أخري من السكريات وهى:
1- يؤدي إلى الشيخوخة والتقدم في السن، وبالتالي يساعد على ظهور التجاعيد.
2- يضعف الجهاز المناعي في الجسم.
3- تسبب السمنة.
4- قلة احتواء السكر على الفيتامينات والأملاح الضروريّة للجسم، لذلك تعتبر أضراره أكثر من فوائده.
5- يزيد من حالات التوتر والقلق والضغط النفسي، بالإضافة إلى تأثيره على التركيز والانتباه وخاصة عند الأطفال.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
لترطيب جسمك.. طريقة تحضير كوكتيل الجريب فروت والمانجو
في الصيف.. 4 نصائح أساسية لحماية الشعر الكيرلي
طريقة عمل طاجن العكاوي.. وصفة شهية بخطوات بسيطة
5 خطوات بسيطة للتخلص من الجلد الميت حول الأصابع
طريقة تنظيف مكواة الملابس
فطارك عندنا.. طريقة تحضير الميني بيتزا بدون فرن
للكيتو دايت.. طريقة تحضير عصير الخيار والأفوكادو
بطريقة سهلة.. طريقة تحضير شوربة الشوفان
الألم العصبي الوربي.. الخيارات العلاجية المتاحة