الأربعاء، 05 سبتمبر 2018 - 03:13 م

تعد بذور الكتان من النباتات الطبيعية التي تساعد علي الوقاية من الأمراض، خصوصا أنها تحمي من مرض السرطان فضلا عن احتوائها علي العديد من الألياف والفيتامينات ، لذلك قدم د.خالد يوسف خبير التغذية فوائد بذور الكتان

فوائد بذور الكتان
- تعد بذور الكتان من البذور الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لعمل الجهاز الهضمي، مثل الأحماض الدهنية والفيتامينات والألياف والمعادن.

- له قدرة على طرد السموم من الجسم .

- تحتوي بذور الكتان علي مادة بالليسيتين الذي يسهل  تنظيف الأمعاء ويساعدها على امتصاص بعض العناصر .

- تحد بذور الكتان من الشهية مما تعطى شعور بالشبع

- تخفض مستوى السكر في الدم.

- تساعد على تذويب الدهون غير المرغوب فيها، لاحتوائها علي الحوامض الدهنية .

- تحمي بذور الكتان من السرطان